Оскільки будь-які проблеми з печінкою потребує комплексного підходу, поряд з прийомом фітопрепаратів обов'язково дотримуватися дієти, виконувати ранкову чи іншу зарядку. Особливо корисні вправи або рухи з підйомом правої руки вертикально вгору. Виконують іхраз 10-15 на день (стимулюють роботу печінки, рух жовчі), піша ходьба не менше години щодня. Це найпростіші вправи, які Ви без зусиль можете виконувати практично в будь-якому місці (інші варіанти вправ читаємо ось тут, вони теж дуже прості). Від цих вправ буде набагато більше користі для печінки, якщо паралельно з ними Ви будете лікуватися ще яким-небудь з цих народних коштів. Ось Вам 3 варіанти таких лікувальних «менюшок».

Все-таки в нашій медицині були і все ще є лікарі, як кажуть, «від Бога». До них можна сміливо віднести професора Неумивакіна. На жаль, сьогодні його вже з нами немає, але його рецепти як і раніше дуже затребувані. Чому? Так, тому що більшість його рецептів і методів лікування не можна віднести до тих, що пропонує офіційна медицина. Він намагався лікувати людей не таблетками та іншими дорогими ліками, а народними засобами, різними вправами або «копійчаними» препаратами. Так, наприклад, добре відомий його рецепт нормалізації тиску за допомогою перекису водню. Про нього досі з'являються дуже хороші відгуки.

Те, що часом доводиться випробовувати жінкам при вагітності чоловікам ніколи не зрозуміти. Токсикоз, це одна з найпоширеніших проблем, яка досить часто зустрічається. Головне при вирішенні такої проблеми, це знайти ефективний засіб, який допоможе і загальний стан полегшити, і шкоди майбутній дитині не завдасть. Боротися з токсикозом можна за допомогою деяких медичних препаратів. Але, багато жінок на це не йдуть, і шукають більш безпечні засоби. Ось сьогодні, я хочу полегшити хоча б цю просту роботу з пошуку таких рецептів. Знайшов його, і вирішив поділитися з читачками. Можливо комусь знадобиться.

Для багатьох з нас правильне харчування, це важкодосяжна мета. Щоб повноцінно харчуватися, потрібно дотримуватися певного розпорядку дня, в якому обов'язково має бути відведено час на прийом їжі. Сьогодні, коли темп життя досить високий, ми часто обходимося швидкими перекусами, які явно не сприяють правильному харчуванню. Добре, якщо при подібних перекусах ми їмо здорову їжу, а не замінюємо її набором продуктів з фастфуду. Такі продукти дуже негативно впливають на нашу печінку. Наше завдання уникати, їх вживання, і прагнути до здорового і правильного харчування. Крім цього, непогано іноді проводити ще й детоксикацію, що дозволить очистити нашу печінку і істотно збільшить ефективність її роботи.