Скаржаться на болі в спині сьогодні багато хто. Природа у таких болів може бути різною. Річ це серйозна, і вимагає такого ж серйозного підходу. А це означає, що при наявності подібних болів правильніше всього буде сходити на прийом до лікаря. Тільки фахівець може розібратися, звідки вони беруться, і призначити лікування. Ті ж вправи, які я Вам сьогодні хочу запропонувати, є швидше загальноукріплюючими для нашого хребта. Вони допомагають випрямити хребет і привести його до ладу після важкого трудового дня.

Якщо ввечері продуло вухо (буває, що болить голова) і відразу ж не вжити заходів, можна заробити важкий отит. Тому, якщо таке трапляється з кимось із близьких або з Вами, відразу ж надайте екстрену допомогу. Зазвичай про те, що з вухом не все гаразд, можна судити вже за першими симптомами. Спочатку виникає свербіж у зовнішньому слуховому проході. Вухо наче закладає, і в ньому з'являється шум, як у мушлі. Біль з'являється не відразу. І до лікування треба приступити до того, як інфекція пошириться і отит перейде на внутрішнє вухо.

Мозкове кровообіг зазвичай порушується з двох основних причин - це гіпертонія (ось кілька варіантів знизити тиск) і атеросклероз. Саме ці два захворювання призводять до безлічі серйозних наслідків. До них належать падіння зору, параліч, втрата координації, різні порушення в русі, а також серйозна загроза інсульту, уникнути якого часто не виходить. Захворювання судин мозку, які носять хронічний характер, називають ось таким складним терміном - дисциркуляторна енцефалопатія. Чим вона так небезпечна, і що можна зробити, щоб не довести судини головного мозку до такого стану, будемо зараз розбиратися.

Холка на шиї, у кого-б вона не з'явилася (у жінок або чоловіків), новоутворення вельми непривабливе. Нікого вона не прикрашає. Називають її по-різному: «вдовий горбик», просто «холка», «загривок», «жировик» тощо. Багато хто мріє її швидко позбутися. Але, щоб цього домогтися потрібно щось робити, адже сама по собі вона не пропаде. Цілком можливо, що існують якісь «чарівні мазі» для цього. По телевізору і в інтернеті зараз багато чого рекламують. Але, все ж краще на них не розраховувати, а, наприклад, спробувати зробити ось ці 3 простих вправи. Щоб їх зробити Вам не знадобляться ніякі тренажери. Виконувати їх запросто можна і вдома і на роботі, коли у Вас з'явиться вільний час.