Довольно часто можно услышать слова о том, что яичный белок является прекрасным источником протеина. В принципе, данные слова верны, однако в них есть одно небольшое «но». Дело в том, что яичный белок – это действительно чистый источник данного вещества, однако в нем нет больше ни одного питательного вещества. Съев один лишь белок, человек получает один лишь протеин и то в не очень большом количестве. Съев белок одного яйца, человек может получить всего лишь три грамма вещества. А теперь внимание! Если человек съест одно целое яйцо, то количество вещества в его организме увеличится на семь грамм. В чем секрет? Секрет заключается в том, что остальные четыре грамма находятся как раз таки в яичном желтке. Яичный желток на самом деле намного полезней, так как в нем помимо протеинов имеются также минеральные вещества и многочисленные витамины. Без всего этого ни один человеческий организм не сможет нормально функционировать. Стоит отметить еще и то, что в яичном белке практически нет аминокислот. Зато если съесть целое яйцо, то можно получить не просто достаточное количество аминокислот, а целый идеальный аминокислотный баланс. Яйца, в случае если человеку необходимы от них протеины, лучше всего кушать в сыром виде. Сырые яйца намного полезнее. Кушать или нет желток, решать уже самому человеку. Ясно лишь одно, навредить желток не может, а вот помочь он всегда готов. Помните об этом всегда. И не забывайте, что сохранить здоровье можно только в том случае, если человек всю свою жизнь будет вести здоровый образ жизни.

Сывороточный протеин представляет собой концентрированный белок молочной сыворотки, который очень быстро и легко всасывается и усваивается. На самом деле этот вид вещества принято считать одним из самых ценных белков. Довольно часто данный вид сравнивают с белком молока, которое вытекает из груди кормящей женщины. В его составе имеется огромное количество протеинов, но при этом в нем практически нет лактозы. Если сравнивать его с казеином, то в данном виде вещества имеется в четыре раза больше цистеина и в девятнадцать раз больше триптофана. Еще одним очень важным компонентом сывороточного вида этого вещества принято считать аминокислоты. Их в нем около пятидесяти процентов. Что касается полезных свойств данного вида, то он не только увеличивает уровень глутатиона, но еще и укрепляет иммунную систему человека. Его необходимо принимать за шестьдесят минут до тренировки. Запомните, только правильное применение данного вещества сможет дать человеку необходимый результат. Ведь придя на тренировку, предварительно выпив протеин, человек будет чувствовать в себе огромный прилив энергии. Ему захочется повышать свои показатели. А рвение это предаст ему как раз таки данное вещество, так как именно он повысит запас свободных аминокислот, а также значительно усилит энергетический фон. Вторую порцию сывороточного протеина необходимо будет выпить уже через тридцать – шестьдесят минут после тренировки, тем самым, давая возможность мышечным тканям восстановиться.

Бытует мнение, что соевый протеин категорически противопоказан мужчинам. На самом деле это так и есть, но сейчас несколько слов о положительных качествах этого вещества, ведь они все же имеются. Прежде всего, стоит отметить, что это вещество имеет в своем составе достаточно большое количество аминокислот. Составляющими компонентами соевого протеина являются также аргинина и глютамина. Немаловажно отметить и то, что в сое имеется и большое скопление витаминов и минералов, которые играют очень важную роль в работе всего человеческого организма. Очень большое значение соя имеет и для организма женщин. Соя предупреждает развитие рака груди, а также ее можно использовать при лечении остеопороза. Что же касается воздействия этого вещества на организм мужчин, то в данном случае оно больше отрицательное, нежели положительное. Польза от сои в данном случае только одна – она предупреждает развитие заболеваний простаты у мужчин. Вот и все. Если же говорить об отрицательных сторонах, то соевые протеины способны провоцировать развитие различных сбоев в работе эндокринной системы у сильной половины человечества. Все эти сбои – это прямой путь к ожирению мужчин, к снижению количества тестостерона в крови тех же мужчин, а также к усилению задержки воды в их организме. Объяснить данное воздействие этих веществ на организм мужчины достаточно просто: в составе данных веществ имеются изофлавоны, так вот именно они способствуют активизации эстрогенных рецепторов. Чтобы предупредить развитие всех этих неприятных явлений, от использования соевого протеина в больших количествах мужчинам лучше всего отказаться.

Болевые ощущения в области нижних конечностей являются достаточно частым явлением. При их возникновении наибольшее количество людей, в частности пожилых, пытаются избавиться от них при помощи определенных фармацевтических либо домашних средств, о которых им как-то и где-то довелось услышать. Таким образом, с проблемой лучше не бороться, так как у каждого человека ноги могут болеть из-за совершенно разных причин. Следовательно, лечение должно быть индивидуальным для каждого больного. В молодости ноги чаще всего болят из-за травм, при наличии плоскостопия, какой-то патологии воспалительного характера либо некоторых ортопедических недугов. По этим же причинам ноги могут болеть и у детей, а также подростков. А вот у пожилых людей данного рода проблемы в большинстве случаев являются следствием обменно-дистрофических патологий суставов либо позвоночника. Нередко боли в ногах появляются и вследствие недугов артерий, а также вен. В таких случаях болевые ощущения являются достаточно сильными и мучительными. Так как причин возникновения болевых ощущений в области нижних конечностей очень много, перед тем как начинать борьбу с ними, очень важно в самую первую очередь выяснить истинную причину их возникновения. Только точно зная причину, можно будет пройти действительно эффективный курс терапии. Боли в ногах при ортопедических патологиях Болевые ощущения в ногах всегда возникают при таком заболевании как плоскостопие. Под плоскостопием скрывается изменение формы стопы, сопровождающееся понижением ее сводов. В случае если на лицо выраженное плоскостопие, тогда у пациента наблюдаются регулярные боли как в голенях, так и в стопах, а также в области поясницы. Причин, которые могут привести к развитию данного ортопедического заболевания, предостаточно. Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным вследствие тех или иных недугов либо травм. Справиться с болью в данном случае поможет как специальная ортопедическая обувь, которую следует носить постоянно, так и массаж, физиотерапевтические процедуры, а также лечебная гимнастика. Болезнь Пертеса – еще одно ортопедическое заболевание, которое может сопровождаться болью в ногах. В медицине данную патологию именуют также асептическим некрозом головки бедренной кости. Данный недуг принято считать весьма распространенным. Он отмечается преимущественно у детей в возрасте от трех до пятнадцати лет. При развитии данной патологии головка бедренной кости сначала разрушается на протяжении трех – четырех лет, после чего полностью восстанавливается. Отличительной чертой болезни Пертеса принято считать то, что на начальном этапе развитии данной патологии у больных не отмечается совершенно никаких ее симптомов. В итоге, ребенка показывают врачу только тогда, когда данный недуг достигает своего пика. Следует отметить тот факт, что данному патологическому состоянию свойственно возникать вследствие врожденных нарушений кровоснабжения тазобедренного сустава. Боль в таких случаях беспокоит ребенка в области как тазобедренного, так и коленного сустава, что рано или поздно становится причиной легкого прихрамывания. К числу возможных осложнений данной патологии можно причислить как артроз, так и полную неподвижность сустава. Чтобы предупредить такие последствия очень важно своевременно отвести ребенка на консультацию ортопеда.

Какао представляет собой один из видов деревьев, которые являются представителями рода теоброма, а также семейства мальвовые. Происходит данное дерево из тропических зон Америки. На сегодняшний день его культивируют практически во всем мире для получения семян, которые нашли свое широкое применение не только в кулинарии, но и в медицине. Какао можно встретить в составе многочисленных лекарственных препаратов, косметических средств и БАД (биологически активных добавок). Оно является составляющим компонентом и Биокальция для снижения уровня сахара в крови, производимого всемирно известной корпорацией Тяньши. Какао именуют, как правило, семена данного дерева, которые в большинстве случаев перемалывают для получения порошка. Данным термином именуют еще и напиток, который готовится как раз таки из порошка семян данного растения. Данному растению свойственно достигать в высоту до двенадцати метров. Его листья являются очень тонкими и очередными. Что касается цветков данного дерева, то все они имеют небольшой размер и розовато-белый цвет. Следует отметить еще и то, что им свойственно собираться в пучки. Если говорить о лепестках, то при их основании отмечается слегка вогнутое расширение, которое впоследствии переходит в узкую ножку. Плоды какао достаточно крупные. По своей форме они очень сильно напоминают лимон. Созревание плодов проходит за целых четыре месяца. Впервые данное растение появилось в Центральной Америке. Впоследствии оно было перевезено и на другие континенты. На сегодняшний день выделяют четыре основных сорта какао. Это криолло, насиональ, форастеро и тринитарио. Самым элитным из них принято считать сорт под названием криолло, так как именно в нем содержится наименьшее количество горечи, что придает данному сорту весьма изысканный вкус.

Фенхель – лекарственное растение, которое обладает отхаркивающим и дезинфицирующим свойствами. В народе это растение применяется при наличии таких заболеваний как – метеоризм, болевые ощущения в области живота, кашель, бессонница, недостаток молока у женщины в период лактации. Что касается использования фенхеля в современной медицине, то это средство назначают при спазмах желудочно-кишечного тракта, в качестве ветрогонного и противомикробного средства. Такие заболевания как - метеоризм, колики в области желудочно-кишечного тракта, синдром раздраженного кишечника, бронхиты, пневмония требуют лечения при помощи этого растения. Плоды и листья этого растения применяются в лечебных и профилактических целях в многочисленных странах мира. Широко известна «укропная вода». Именно она помогает малышам в первые месяцы жизни избавиться от большого скопления газов. Люди считают, что эта вода основана на укропе, но это не так. Ее изготавливают из фенхеля. В разговорной речи это растение очень часто именуют аптечным укропом. Это происходит из-за того, что эти два растения внешне очень похожи друг на друга. Если говорить о применении фенхеля в Америке, то в этой стране это лекарственное растение используют при лечении глазных, кишечных, почечных и гриппозных заболеваний. В Индии это растение считается стимулирующим и слабительным препаратом. Отваром из семян этого лекарственного растения можно воспользоваться больным с конъюнктивитом, при лечении гнойных образований на коже. Эфирное масло этого растения поможет восстановить и очистить организм человека.

Как и когда принимать протеин? Данный вопрос интересует практически каждого спортсмена, который рано или поздно решается начать его прием. На самом деле прием этого вещества, как и всех других видов спортивного питания, просто обязан совпадать с биологическим ритмом человеческого организма. Как и когда принимать это вещество, подскажет каждому человеку его же организм. В большинстве случае протеин принимают по утрам. Объясняется это тем, что именно в утренние часы вещество лучше всего усваивается человеческим организмом. Если спортсмен решит обратиться за его помощью после восьми часов вечера, то вероятнее всего никакой пользы в данном случае не будет. Более того, проведенные исследования доказали, что в это время вещество совершенно не усваивается, причем в данном случае не имеет никакого значения даже количество принятого продукта. Почему именно по утрам? Ответ на данный вопрос удалось получить также посредством клинических исследований. Дело в том, что за усвояемость этих веществ отвечают два гормона – это гормон роста и тиреоидный гормон. Ну, так вот, огромное количество данных гормонов вырабатывается как раз таки с утра. В некоторых случаях протеин можно принять и после полудня, но никак не вечером. Очень хорошо принимать его и через сто двадцать минут после тренировки, так как именно в этот промежуток времени происходит раскрытие так называемого «протеинового окна». Наверняка, данная статья помогла многим читателям разобраться во всех тонкостях применения данного вещества. Пользуйтесь полученной информацией правильно.

Крем золотой ус отлично помогает при заболеваниях суставов, кожных проблемах и других самых разнообразных болезнях. Чтобы приготовить крем из этого растения нужно собрать стебли и листья растения, превратить их в однородную массу и затем смешать с каким-либо жирным веществом. Можно делать крем из этого растения, используя сок. Если сок или паста готовится из сочленений нижних побегов, то следует иметь в виду: зрелыми и готовыми к использованию можно считать лишь те побеги, которые уже дали восемь или десять члеников. Также существует способ приготовления крема из этого растения с использованием сырья, высушенного в порошок. Для этого нужно хорошенько подсушить сырье, истолочь в порошок и объединить с жирной основой. При таком использовании растения нужно брать одну часть жирной основы на одну часть порошка. В качестве жирной основы разрешается применять вазелин, любой топленый животный жир, крем для детей. Пропорция используется такая: на одну часть сока берется три части жирной основы. Также можно применять пасту из частей растения. Пасты нужно брать две части на три части жирной основы. Оставшийся после получения сока сухой остаток тоже не пропадет из него можно приготовить целебное масло золотого уса. Для этого следует дать жмыху подсохнуть, смешать его с персиковым маслом (или другим) в соотношении один к одному. Держать эту смесь следует двадцать дней, затем сцедить. Масло золотого уса не нуждается в холоде, но оно боится света. Поэтому лучшее место для него – шкаф на кухне или кладовая.

Для того чтобы сырье из золотого уса стало особенно активным и полезным, нужно срезать усы растения, сложить в целлофановый кулечек и на четырнадцать дней спрятать в холодильник. Лучшая температура для ферментации сырья это плюс два – плюс четыре градуса. Если сырьем являются листья растения, им времени понадобиться меньше – всего трое суток при той же температуре. При изготовлении любых средств из золотого уса очень не рекомендуется пользоваться мясорубкой. Взаимодействие металла и сока этого растения дает очень неприятную и не нужную композицию. Весь процесс следует проводить, применяя лишь пластиковые приспособления. Для лечения хороши сиреневые побеги длиной не менее девяти коленец. В хороших условиях и при достаточном количестве солнца усы приобретают сиреневый цвет. Если этого нет, значит растению недостаточно света. Для лечения такие побеги растения не достаточно эффективны. Дозировки рассчитываются в зависимости от тяжести болезни. Не следует содержать препараты из этого растения на солнце. Препараты предпочтительнее промаркировать, чтобы знать, какого числа они созданы. При помощи золотого уса можно лечить самые разнообразные болезни. Препараты этого растения, созданные на основе спирта, можно принимать только с перерывами. Причем общий курс лечения обычно длится до полугода. При использовании данного растения нужно четко соблюдать рекомендации по лечению, тогда это растение поможет избавиться от опухолей, сахарного диабета, заболеваний суставов и аллергии, а также многих других.

Настойку золотого уса можно приготовить тремя разными способами. Сырьем для приготовления настойки может быть как вся наземная часть цветка, так и сами «усы». Первый способ изготовления настойки: нужно срезать от тридцати до пятидесяти суставов «усов» растения. Лучше брать усы сиреневого цвета, они более активны и в них больше полезных веществ. Усы нужно мелко изрезать и смешать с литром водки. От семи до четырнадцати суток настой нужно держать в холодильнике. Каждый день бутылку следует встряхивать. По истечении срока процедить. Держать такую настойку следует в холодильнике. Способ второй подразумевает использования любого сырья золотого уса. Любые надземные части этого растения нужно искрошить и сложить в банку или бутылку из непрозрачного стекла или керамики. Доверху нужно залить искрошенные части растения спиртом или водкой, а затем спрятать в шкаф на четырнадцать суток. Периодически следует доставать емкость и встряхивать ее. Готовое лекарство следует хранить в холодильнике. Третий способ сложнее. Нужно собрать сырье растения и выдавить из него сок. Сок разбавляется водкой или спиртом в разных пропорциях, потому что его готовят для разных способов использования. Стандартная пропорция один к одному, но возможно, что в каком-то конкретном случае есть специальные рекомендации. Через неделю настойка готова. Можно приготовить и водный настой золотого уса. Для этого следует взять всего один листочек растения, положить его в банку и добавить один литр кипятку. Через 24 часа настой готов. Держать настой лучше в холодильнике.

Золотой ус в доме выращивать очень не сложно. Это растение любит свет. Мало того, что в темном месте он будет некрасивым и бледным, но еще и лечебные качества такого растения будут очень снижены. Но и прямые солнечные лучи для этого растения не хороши. Предпочтительнее для золотого уса утренние или вечерние солнечные лучи. Если окошко слишком солнечное, растение можно прикрыть, заклеив часть стекла листом бумаги. Если же света в доме маловато, для освещения можно использовать специальные лампы для освещения домашних растений или даже обычные лампы дневного освещения. Если цветок получает свет на протяжении восьми часов в сутки, он будет давать цветы. Большее или меньшее количество световых часов для цветения не хороши. При этом лучше не крутить растение и не переставлять его с места на место. Вот этого он не любит. Можно устраивать растению зимовки при температуре пятнадцать градусов. Только увлажнение растения в этот период обязательно. Иначе растение скинет всю листву и «решит» зимовать. Золотой ус любит хороший полив. При этом полив должен быть обильным в любое время года. В жаркое время нужно орошать зелень растения при помощи пульверизатора. В теплые сезоны удобрения вносятся один раз в семь дней, а в холодные один раз в двадцать дней. Лучше покупать готовые смеси для удобрения домашних растений. Основной стебель предпочтительнее прикрепить к палочке, чтобы он не обломился, ведь на нем много тяжелых листьев. Можно использовать для этого и декоративные подставки. Это выглядит очень привлекательно.

Несмотря на то, что золотой ус является очень сильным и эффективным лекарством, его нужно уметь использовать. Для лечения каждого отдельного недуга следует подбирать специальную разновидность препарата из этого растения. При этом подземные части растения совершенно бесполезны с точки зрения медицины. Из этого растения можно сделать спиртовую настойку, водный настой, масло, мазь или отвар. Практически все лечебные формы разрешено употреблять и орально, и для внешней обработки. Золотой ус можно применять как отдельно, так и в качестве компонента лечения. Кроме этого растения в рецепте могут присутствовать как иные травы, так и спирт, животный жир, пчелиный мед или даже вино. Водный настой: нужно взять пятнадцать члеников золотого уса, мелко нарезать и в термосе заварить литром кипятку. Подержать настой следует пять - семь часов. После этого пропустить сквозь сито и принимать. Держать его нужно в стекле или глине в холодильнике. Масло: нужно взять произвольное количество разных надземных частей растения, подержать их в теплом и темном месте до полного высыхания. Затем измельчить в кофемолке, смешать с таким количеством растительного жира, чтобы он покрыл порошок из золотого уса. Затем пятнадцать - двадцать дней масло должно «доходить» в холодильнике или в шкафу (если в доме не слишком жарко). Есть и иной способ, в котором сырье сначала запекают в духовом шкафу при температуре сорок градусов на протяжении семи часов. При этом перед выпеканием сырье следует смешать с постным жиром в пропорции: на двадцать пять члеников растения один литр любого растительного жира.