Амарантова каша - комора корисних речовин-мікроелементів, вітамінів і мінералів. Здавна амарант використовувався як продукт для зміцнення здоров'я, додачі сил і необхідної життєвої енергії.
Опис приготування:
Для того, щоб зварити амарантову кашу, потрібно зовсім мало часу, так що ви встигнете поснідати нею, навіть якщо безнадійно запізнюєтеся! Просто зваріть трохи вівсяних пластівців, додайте амарант - і через пару хвилин смачний і корисний сніданок готовий. Добре така каша поєднується з фруктами, ягодами, медом і шматочками темного шоколаду. Гарного дня!
Призначення: На сніданок/На швидку Основний
інгредієнт:КрупиБлюдо
: Гарячі страви/Каші
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяни - 6 Ст. ложок
- Молоко - 200 Міллілітрів
- Вода - 100 Мілілітрів
- Амарант - 2 Ст. ложки
- Сіль - 1 Щепотка
- Банан - 1 Штука
- Подрібнений темний шоколад - 1 Ст. ложка
Кількість порцій: 2
Як приготувати «» Амарантова каша «»
Доведіть до кипіння молоко і воду. Додайте вівсяні пластівці, варите 3-4 хвилини. Не забудьте додати тріску солі.
Додайте амарант. Варите, помешивая пару минут. Якщо каша вийде занадто сухою і густою - розбавте її водою.
Готову кашу подавайте зі шматочками банана і шоколадом. Приємного апетиту!
