Лососеві молоки в картопляній шубці

Хрустка корочка і ніжні, соковиті молоки всередині - що може бути смачніше! Так само можна готувати і рибу!

Інгредієнти для «Лососеві молоки в картопляній шубці»:

  • Молоки рибні (Лососеві) - 400 г
  • Картопля (Очищений) - 400 г
  • Яйце куряче - 1
  • Борошно пшеничне/Борошно (Плюс ще трохи на обвалку) - 3 ст. л.
  • Сіль (За смаком)
  • Приправа (Для риби)
  • Олія рослинна (для смаження)

Час приготування: 30 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1059.8 ккал

белкі80.3
р

жири6.3
р

вуглеводи146.2
р

Порції

     

ккал
265 ккал


белкі20.1
р

жири1.6
р

вуглеводи36.6
р

100 г страви

     

ккал
119.1 ккал

белкі9
г

жири0.7
р

вуглеводи16.4
р


 

Рецепт «Лососеві молоки в картопляній шубці»:

Молоки або рибу посолити за смаком і посипати приправою для риби.

Підготувати картоплю. Її потрібно помити, почистити і натерти на великій терці. Натерту картоплю потрібно віджати руками, так з неї вийде зайва волога.

У картоплю додати сіль, яйця і борошно і добре перемішати. Повинна вийде досить густа маса.

Молоки або тушки риби обвалити в борошні.


І з обох сторін притиснути до молоків картопляну масу.

Акуратно викласти молоки на сковорідку і смажити на середньому вогні приблизно 10 хвилин. Перевірити, якщо картопля підрумянилася - перевернути на інший бік і прожарити до готовності.

Коли ви перевернете молоки, вогонь можна зменшити.

ПОДРОБИЦІ В МОЄМУ ЩОДЕННИКУ


 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND