Здрастуйте. Цей салатик я спробувала одного разу в кафе, дуже сподобався його смак, незвичайний, легкий, пікантний, спробувала вдома повторити по інгредієнтах, вийшло смачно, і тепер цей салат зайняв у мене почесне місце серед коханих. Готувати його дуже просто і швидко, приготування займе 10 хвилин, але, незважаючи на свою простоту, салатик дуже смачний. І він відмінно підійде тим, хто піклується про свою фігуру, адже калорій у ньому зовсім небагато. Назву салату придумала сама, на жаль забула, як він значився в меню.
Інгредієнти для «Салат» Моя рибка «»:
- Листя салату/Салат - 150 г
- Лосось - 100 г
- Помідор - 150 г
- Гірчиця - 1 ст. л.
- Сік лимонний - 1 ст. л.
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири8.4 |
вуглеводи13.3 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири2.8 |
вуглеводи4.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі5.4 |
жири1.9 |
вуглеводи3 |
Рецепт «Салат» Моя рибка «»:
Підготуємо необхідні продукти
Листя салату довільно порвемо руками
Слабосолену червону рибу (у мене це була обрізь лосося) поріжемо на невеликі шматочки
Помідор, (великого буде достатньо одного, у мене було 2 невеликих) поріжемо кубиками
Змішаємо інгредієнти, додамо столову ложку з гіркою французької гірчиці, сбрызнем до смаку салат лимонним соком
Акуратно і ретельно перемішаємо
Все, салат готовий, швидко, просто і смачно. Можна подавати до столу як закуску.
Прошу не судіть суворо, якщо щось зробила не так, це мій перший рецепт на поваренці. Він дуже простий, але від цього не менш смачний.
Приємного апетиту!