Соковитий, яскравий за смаком і зовні, цей салат не загубиться на святковому столі. Підійде у вигляді закуски і гарніру. Ніжне яблуко зрівноважує редьку, гострий перчик підбадьорить. Готується швидко, а можна зробити і напередодні, оскільки салат не в'яне і не потече. Загалом, раджу приготувати.
Інгредієнти для «Салат овочевий гострий»:
- Редька (бажано зелена або дайкон. Вага всіх овочів в очищеному вигляді) - 170 г
- Морква - 100 г
- Яблуко - 140 г
- Цибуля ріпчаста - 100 г
- Перець болгарський - 70 г
- Перець чилі (дрібно порубати) - 1 ст. л.
- Порошок часниковий
- Цибуля зелена - 3 шт
- Зелень - за смаком
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Сіль - до смаку
- Цукор - до смаку
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі11.5 |
жири30.8 |
вуглеводи62.7 |
Порції |
|||
ккал |
білкі3.8 |
жири10.3 |
вуглеводи20.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.5 |
жири3.9 |
вуглеводи8 |
Рецепт «Салат овочевий гострий»:
Як завжди, приготуємо необхідні продукти, моїм і чистимо.
Яблуко нарізати соломкою або натерти на «корейській» терці. Приготувати воду підкислену 9% оцтом (можна яблучним), залити яблуко.
Редьку натерти також. Залити окропом, залишити на 5-10 хвилин, щоб прибрати різкий запах.
Цибулю нарізати соломкою, залити окропом, це прибере гіркоту.
Гіркий перець дрібно порубати. У сковороді нагріти масло і зовсім злегка обсмажити перчик. Він віддасть свою гостроту в олію.
Сюди ж додати моркву натерту соломкою і часниковий порошок. Вогонь малий, моркву треба прогріти, щоб вона обм'якла і просочилася гострою олією, досить п'яти хвилин.
Присолити, додати тріску цукру, перемішати і зняти з вогню.
З редьки злити воду, обдати холодною кип'яченою водою і віджати.
Цибуля промити, віджати.
Яблуко відкинути на дуршлаг, добре струснути воду, не промивати. Оцтова кислинка і яблучний смак дуже добре «звучать» у салаті.
Болгарський перець нарізати соломкою.
З'єднати інгредієнти в одній мисці, зверху додати моркву в гострій олії.
Тепер залишилося все змішати, дати трохи постояти, для об'єднання смаків.
Посипати нарубаною зеленою цибулею і кінзою.
Можна подавати до столу!