Дорогі друзі, хочу запропонувати вашій увазі салат з консервованої білої квасолі в томатному соусі від виробника «Eko». Салат виходить ситний, поживний і корисний. А так само він буде добре виглядати як на святковому столі, так і на звичайному.:)
Інгредієнти для «Салат» Томатна квасолинка «»:
Салат
- Квасоля консервована (Квасоля Eko біла в томатному соусі) - 1 бан.
- Морква (морква по-корейськи) - 150 г
- Яйце куряче - 3 шт
- Сіль (Сіль за смаком) - 0.5 ч. л.
- Помідори черрі - 150 г
- Перець запашний (за смаком) - 1 трісок.
М'ясо
- Шейка свиняча (Запечена) - 150 г
- Хмелі-сунелі
- Перець запашний (за смаком) - 1 трісок.
- Сіль (за смаком)
- Горчиця (Французька) - 1 ч. л.
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі74.4 |
жири68.8 |
вуглеводи92.6 |
Порції |
|||
ккал |
белкі14.9 |
жири13.8 |
вуглеводи18.5 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі7 |
жири6.4 |
вуглеводи8.7 |
Рецепт «Салат» Томатна квасолинка «»:
Приготувати всі необхідні продукти для салату. Приступимо. Заздалегідь м'ясо промити і обов'язково просушити.
Обмазати сіллю, перцем, хмелі-сунелі, гірчицею і залишити маринуватися на 1-3 години. Потім м'ясо помістити в рукав для запікання і випікати в розігрітій до 190-180 ° З духовці 1,5 години.
Яйця відварити.
Відкрити консервовану квасолю Eko біла в томатному соусі і викласти у велику чашу для зручності.
Додати до неї нарізане невеликими кубиками залишене м'ясо.
Додати готову корейську морквину
Яйця нарізати на невеликі кубики і додати в чашу.
Далі помідори Черрі розділити на 4 частини і додати в чашу, поперчити, посолити і перемішати. Салат готовий!
Приємного апетиту!