Салат з креветок з рукколою

Вирішила дізнатися що за фрукт - руккола і з чим її їдять. І зібравши кілька рецептів в один, приготувала салатик днями.

Інгредієнти для «Салат з креветок з рукколою»:

  • Помідор - 2 шт
  • Креветки (очищені) - 100 г
  • Моцарелла - 50 г
  • Листя салату/Салат (руккола + листя будь-якого іншого салату)
  • Оцет (бальзамічний)
  • Олія оливкова
  • Сіль

Час приготування: 15 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
263 ккал

белкі29.3
р

жири14.7
р

вуглеводи10.1
г

100 г страви

     

ккал
67.4 ккал

белкі7.5
р


жири3.8
р

вуглеводи2.6
р

 

Рецепт «Салат з креветок з рукколою»:

У салатницю укладаємо всі інгредієнти. Рукколу і салат рвемо руками. Окремо робимо заправку і заливаємо наш салатик.
Виходить смачно і корисно.

Рекомендую в подібні салати додавати чищене гарбузове насіння.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND