Сывороточный протеин представляет собой концентрированный белок молочной сыворотки, который очень быстро и легко всасывается и усваивается. На самом деле этот вид вещества принято считать одним из самых ценных белков. Довольно часто данный вид сравнивают с белком молока, которое вытекает из груди кормящей женщины. В его составе имеется огромное количество протеинов, но при этом в нем практически нет лактозы. Если сравнивать его с казеином, то в данном виде вещества имеется в четыре раза больше цистеина и в девятнадцать раз больше триптофана. Еще одним очень важным компонентом сывороточного вида этого вещества принято считать аминокислоты. Их в нем около пятидесяти процентов. Что касается полезных свойств данного вида, то он не только увеличивает уровень глутатиона, но еще и укрепляет иммунную систему человека. Его необходимо принимать за шестьдесят минут до тренировки. Запомните, только правильное применение данного вещества сможет дать человеку необходимый результат. Ведь придя на тренировку, предварительно выпив протеин, человек будет чувствовать в себе огромный прилив энергии. Ему захочется повышать свои показатели. А рвение это предаст ему как раз таки данное вещество, так как именно он повысит запас свободных аминокислот, а также значительно усилит энергетический фон. Вторую порцию сывороточного протеина необходимо будет выпить уже через тридцать – шестьдесят минут после тренировки, тем самым, давая возможность мышечным тканям восстановиться.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND